Esto nos va a ayudar a tomar distancia de estos asaltos a nosotros, viéndolos como un enemigo de afuera. La inseguridad laboral conduce a estrés, incremento del consumo de alcohol y tabaco y aumento de citas médicas. Una inseguridad laboral prolongada puede conducir asimismo a problemas cardiovasculares e inclusive cáncer. Como hemos mencionado, una baja autoeficacia o baja seguridad en uno mismo se relaciona mucho con la inseguridad sensible. Y sucede que, un individuo insegura probablemente crea que no es lo suficientemente buena para efectuar unas tareas determinadas. En ocasiones, una forma de conducir este sentimiento tan desapacible es compensando con una actitud dominante e inclusive exagerada.
Inseguridad personal
Cultivar el cariño propio supone tratarte con la misma amabilidad y compasión que le brindarías a un ser querido. Entonces el miedo se prolonga a diferentes áreas de la vida y deja de ser una reacción adaptativa para transformarse en algo patológico, en el caso de las fobias, o en un auténtico obstáculo que nos impide vivir con independencia. El temor nos deja enfrentar y actuar ante ocasiones desfavorables de manera rápida y efectiva. En consecuencia, tenemos la posibilidad de decir que el temor, en un comienzo, es positivo para los seres vivos. Sin embargo, en ocasiones ocurre que percibimos amenazas en situaciones que no suponen un peligro real. Y sucede que en el momento en que la persona es muy autoexigente con ella misma, exigente con el resto y busca la perfección en cualquier cosa que hace es probable que al no alcanzarlo la inseguridad llegue.
Los 10 Tipos De Inseguridad
En el fondo, se alimenta el miedo a la crítica y el rechazo social. En el momento en que nos preocupamos bastante por lo que piensen los demás sobre nosotros, nos sentiremos mucho más deseoso e inseguros y no sabremos cómo comportarnos. Si no somos capaces de lidiar con esa sensación de inseguridad, seguirá creciendo en nuestro interior, paralizándonos cada vez más. En verdad, muchas personas arrastran ciertos géneros de inseguridades a lo largo de años, dando permiso que dicten sus decisiones, limiten sus potencialidades y las inunden de frustración, culpa y angustia. Este paso tiende a ser difícil, puesto que es complicado volverse en contra de aquellas opiniones e inseguridades que hemos mantenido a lo largo de tanto tiempo. Persuade a tu voz interna negativa de por qué razón eso que dice es erróneo. Puede ser realmente útil escribirlo como declaraciones racionales y realistas sobre de qué forma eres.
tipos de inseguridades y cómo superarlas.
Si bien no es fácil encontrar formas de solucionar mágicamente los problemas de seguridad en uno mismo, es viable sobrepasar las inseguridades simplemente comprendiendo cómo afectan a nuestra vida diaria y nuestro crecimiento personal. Las inseguridades personales o complejos personales son una serie de opiniones limitantes en relación al "Yo", que nos llevan a agrandar nuestras deficiencias y que suponen una restricción superflua en nuestra forma de vivir ls vida. O sea, que son opiniones que nos anclan a una autoestima baja con tal de no poner a prueba ciertos límites personales que observamos como inevitables, ligados a nuestra esencia como individuos. A continuación, vamos a enumerar los modelos de inseguridades que pensamos que son los más habituales y algunos ejemplos de de qué manera plantarles cara. Ahora bien, lo más probable es que no sientas que cuadras con todas y cada una ellas, lo que está bien. Tengamos presentes que todas las personas sentimos esa sensación de inseguridad en algunos aspectos de nuestra vida.
La inseguridad física y la dismorfia analise Corporal corpo explica pueden estar relacionadas con una variedad de factores, como la presión popular para cumplir con ciertos estándares de hermosura, la exposición a los medios de comunicación y la genética. Estas condiciones tienen la posibilidad de afectar de forma negativa la autoestima y la salud psicológica de un individuo, lo que puede conducir a problemas como ansiedad, depresión y trastornos alimentarios. Muchos de nosotros experimentan una falta de seguridad en situaciones sociales como fiestas, reuniones familiares, entrevistas y citas. El temor de ser evaluados por otros, y que esa evaluación sea negativa, puede llevarnos a sentirnos ansiosos y también inseguros. Como resultado, probablemente eludimos ocasiones sociales, experimentamos ansiedad anticipando eventos sociales o estamos inseguros e incómodos en el momento en que nos encontramos en ellos. Muchos de mis clientes del servicio describen de qué manera ser intimidados o excluidos de un grupo de amigos en la escuela secundaria o preparatoria sigue afectando de manera negativa su confianza como adultos. Si crecimos con progenitores críticos o progenitores que nos presionaban para ser populares y exitosos, puede que seamos exageradamente sensibles a de qué forma nos perciben el resto.
Evitar comparaciones y enfocarse en lo positivo