Con el objetivo de darle la información más importante y útil, y de entender qué información es ventajosa, posiblemente combinemos tanto su mail como la información sobre el uso del cibersitio con otro género de datos que contamos sobre usted. Si usted es un paciente de Mayo Clinic, esto puede integrar información confidencial de salud. Asimismo que la inflamación y la oxidación incrementan la incidencia de este trastorno. Por este motivo, la suplementación con ácido fólico no es conveniente, salvo en el caso de las embarazadas. Si se mezclan esos datos con su información médica confidencial, toda esta información se tratará como información médica confidencial y solo se empleará o revelará según lo descrito en nuestro aviso sobre políticas de intimidad.
¡Lo sentimos! Exactamente la misma las demás vitaminas, los folatos no se tienen la posibilidad de sintetizar en las células de los mamíferos y deben obtenerse de fuentes exógenas. Raramente es una vitamina del grupo B que es más abundante en el reino vegetal, ya que solo el hígado y los riñones de animales la contienen. Asimismo está implicado en múltiples procesos que tienen que ver con la función celular. El sistema no funciona en este momento. El ácido fólico no engorda pero si se produce en demasía puede causar un aumento de apetito y, por lo tanto, un ligero aumento de peso. Parece ser, y según una investigación publicada en la revista Mediators of Inflammation , el consumo de ácido fólico podría impactar de manera positiva sobre la función cognitiva, modulando la inflamación en el sistema inquieto. Sin embargo, hablamos de una sustancia que el organismo suprime a través de la orina. El tetrahidrofolato o THF y el 5–metil–THF son los folatos biológicamente más activos. Todos y cada uno de los mayores deberían tomar 400 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días.

Los adultos mayores y la gente con ciertas afecciones médicas también pueden necesitar más ácido fólico. Una dieta balanceada aporta la proporción de folato preciso para el cuerpo, sin embargo los suplementos tienen la posibilidad de ayudar. Por eso se aconseja a las mujeres en edad fértil que tomen suplementos de ácido fólico antes y a lo largo del embarazo para contribuir a prevenir defectos congénitos.
Prevenir algunos tipos de cáncer
Debido a los efectos antes mencionados que tiene el ácido fólico en la replicación del ADN, es posible que cobre un papel esencial en la prevención de ciertos tipos de cáncer. Para las mujeres embarazadas, se establece una IR de 600 µg y para las mujeres lactantes de 500 µg de folatos/día. Las mujeres embarazadas necesitan mucho más, alrededor de 600 mcg al día, para ayudar a impedir defectos congénitos. Hoy en día, hablamos de folatos como término genérico que comprende el ácido fólico y sus derivados (compuestos dihidro, tetrahidro, metil, formil) que poseen actividad metabólica. De esta forma, el folato o vitamina B9, tiene relación a una categoría amplia de biomoléculas formadas todas y cada una ellas por subunidades de pterina, ácido paraaminobenzoico (pABA) y glutamato. La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimenticia) ha predeterminado para los adultos una ingesta de referencia (IR) que va desde 120 µg de folatos al día para niños de 1 a 3 años hasta 330 µg para pequeños y niñas de 15 a 17 años y para adultos. El ácido fólico es la manera sintética del folato que se encuentra en suplementos y alimentos enriquecidos.

De acuerdo al Instituto de Ecología (INECOL), el uso de la ruda va desde lo culinario hasta lo medicinal. Debido a su cualidad física, la ruda puede ser dañina para un infante si se roza con ella de forma involuntaria, lo que pueden propiciar dermatitis. Este efecto actúa aumentando la producción sanguínea en la zona del útero y la pelvis, estimulando esta zona e induciendo –por tanto- al aumento de la menstruación. Otra de las áreas que puede perjudicar el consumo de ruda son, la falta de sueño y los cambios de humor. Esta planta asimismo fué aplicada tópicamente para tratar afecciones de la piel como eccemas o dermatitis, gracias a sus propiedades antibacterianas y fungicidas.

Por ello, es vital preguntar a un profesional de la salud antes de emplear ruda si se están tomando otros tratamientos. Es de máxima importancia eludir su uso durante el embarazo y la lactancia, en tanto que la ruda puede ocasionar resultados perjudiciales graves, como contracciones uterinas que conducen al peligro de aborto. También se ha observado que la ruda tiene la posibilidad de tener Venlafaxina efectos secundarios sexuales estimulantes sobre el sistema nervioso, por lo que las personas que sufren de trastornos neurológicos como la epilepsia deben eludir su consumo. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y confort. En la cosmética, la ruda se usa primordialmente en la elaboración de productos para el precaución de la piel y el pelo. Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y nunca han de ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Sus propiedades asépticas y astringentes la transforman en un ingrediente ideal para tratar problemas de la piel, como el acné y la dermatitis.